汪颜
职场效能提升教练
先导篇
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第1讲：认识情绪——情绪左右人生
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未学习
第2讲：了解自己——探索情绪的发生
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第3讲：看见情绪——情绪的觉察练习
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第4讲：情绪调节五步法
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第5讲：情绪核对——处理人际冲突的策略
32分钟 ｜BOSS会员免费
第6讲：直面压力——改变对压力的看法
第7讲：释放压力——活出自在的七个方法（上）
30分钟 ｜BOSS会员免费
第7讲：释放压力——活出自在的七个方法（下）
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