管理者常见的10个情绪和压力问题
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先导篇
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第一讲:抑郁与抑郁症问题
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第二讲:焦虑与焦虑症问题
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第三讲:强迫与强迫症问题
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第四讲:发怒(发脾气)问题
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第五讲:失眠问题(上)
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第六讲:失眠问题(下)
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第七讲:职业倦怠问题
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第八讲:职场代际管理问题
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第九讲:工作与家庭冲突的问题
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第十讲:孩子学习问题
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第十一讲-行为成瘾问题(孩子玩手机、个人烟酒)
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第十二讲:高效休息与放松
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第十三讲:学会断舍离
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